紅網長沙10月19日訊（通訊員 蔣丹）據中國天氣網湖南站消息稱，最近，湖南秋雨綿綿、涼氣逼人。在冷空氣的影響結束后湖南仍將延續深秋的節奏，早晚涼意盡顯。省氣象臺預計，今天（19日）以陰天為主，湘西部分地區有小雨；明天降水范圍進一步縮小，氣溫緩慢爬升。
冷空氣對湖南的影響雖已很弱，但在寒風冷雨的陪伴下，全省回溫無力。據監測顯示，昨天全省平均最高溫16.4℃，較前天稍有回升，而大部地區都飄起了零星小雨，仍舊讓人感覺濕冷。
大霧在消停了幾天后，今早再次籠罩在自治州、張家界、懷化、婁底、邵陽、常德、岳陽及長沙等50個縣市上空。能見度較低，駕車出行的朋友應控制速度，確保行車安全。湖南省專業氣象臺專家鄧曉春解釋，近期溫度下降，穩定之后空氣對流減弱，空氣自凈能力也跟著降低；同時秋冬季節天氣干燥，缺乏雨水凈化空氣，是造成秋冬兩季霧霾嚴重的兩大原因。
湖南省氣象臺預計，今天永州、郴州、及株洲南部小雨轉陰天，自治州、張家界、懷化陰天局部有小雨，其他地區陰天到多云，最高溫20-22℃。明天降水范圍進一步縮小，氣溫緩慢回升，最高氣溫：湘西20-22℃，其他地區22-24℃，最低氣溫：湘西12-14℃，其他地區14-16℃。21至22日湘西北云系增多，陰天有小雨，氣溫略有下降，其他地區多云為主；23至25日，全省晴天見多云，同時風力加大，霧霾減少。
專家提醒，秋季天氣轉涼，每日清晨用冷水洗臉，有助于鼻粘膜適應戶外寒冷的環境；且每日睡前用熱水洗腳可以加速血液循環，提高自身免疫力。秋季還應適當通過室外散步、打球等運動提高身體御寒能力，防止感冒發生。飲食方面，適當多吃滋陰潤肺的水果蔬菜，如梨、柿子、石榴、胡蘿卜、藕、紫菜等。
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